|
ужин 344 ккал -сёмга 150 г, салат из овощей 200г. Все перекус съедены. Лимит выполнен. А кушать хочется😭 Хоть спать иди.🤔 Пока держусь. После выходных вес стоит. Элипсоид 40 минут. Надеюсь завтра весы хоть немного обрадуют.
|
1068 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 78,71g | Carbh: 87,16g.
Desayuno: Леовит Кофе для Похудения, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Уха по гречески. Cena: Салат овощной, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Good Food Миндаль Сушеный, Mixbar Курага. más...
|
|
620 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
|