Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2010
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 40,45g | Prot: 79,48g | Carbh: 292,69g.
Desayuno: Coffee with Sugar. Almuerzo: fish, fried potatoes, turkey sandwich. Cena: gatorade . Pasa Bocas / Otros: non alcoholic beer, popcorn, trail bar, chocolate. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|