Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 47,29g | Prot: 61,21g | Carbh: 130,63g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Чудесный Край Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Almuerzo: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мандарины, Голден Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Семена Чиа, Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A-lenok84
|