Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 87,26g | Carbh: 56,58g.
Desayuno: Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Jambon, İçim Laktozsuz Süt , Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Eker Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Aly Tam Bugdayli Lavas, Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Big Joy Bcaa Pro, Choceur Nussknacker, Espresso Kahve. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de onurakyurek88
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