Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 69,74g | Prot: 102,55g | Carbh: 101,67g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мой Лаваш, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Семга на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Меридиан Креветки, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Молодая Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gervika
|