Когда пмс бьет ключом на помощь приходит-торт кето РафаэлкО))-райское наслаждение!
|
1013 kcal
|
Grasa: 86,27g | Prot: 40,47g | Carbh: 20,02g.
Desayuno: Арбуз, Лента Сливки 33%, Капитан Икра Сельди в Масле, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Roi Thai Кокосовое Масло. Cena: Хлеб из клетчатки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капитан Икра Сельди в Масле, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Арбуз, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Петелинка Биточки Куриные, Торт нежность Кето, Рафаэлло кето. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 22
Comentarios
Емое какая красота!!!Светааа...молодец какая!Сглотнула слюну.Они как и конфетки рафаэлки делаются или там коржик?
22 ene. 19 por el miembro: svetanok86
|
22 ene. 19 por el miembro: бари луйс
|
света, пмс...это и объясняет твою ранимость и плохое настроение! Лопай тортик, повышай настроение! жаль у меня нет тортика...
22 ene. 19 por el miembro: upochka
|
svetanok86 Юляшик,торт как обычно я делаю,только в этот раз посыпала кокосовой стружки,а сверху да,те самые самодельные рафаэлки,я тебе вчера писала рецепт😃Видала как меня сегодня бомбануло😄✊я ещё наконец то кето хлеба себе испекла,а то времени не было, временно по другому графику работала.
22 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
upochka да,да Любашик,именно поэтому сегодня у меня тортик😄Лучше съесть его ,чем кого то застрелить😄Сейчас у меня временно опасные деньки 😄
22 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
бари луйс листайте мой журнал пожалуйста,там много вариантов такого торта,верхушка только разная.Рецепты в комментах .
22 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina,молодец,а у меня сегодня день голодовки,завтра всю еду с холодильником сьем:))))
22 ene. 19 por el miembro: svetanok86
|
svetanok86 ууууу,нет,я зареклась голодать Юлек😶У меня после иг 23-36 часов плюсы вместо минусов на весах,тешет одно 😄типа аутофагия.Да потом ещё фигово весь процесс еды восстанавливается .Вообщем для себя давно пометку сделала- стоп гододовкам,для меня это враг
22 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
У меня дома все по одной ламинатине ходЮт))) ох и страшна я в эти дни)))
22 ene. 19 por el miembro: upochka
|
upochka повезло-натренированные,а у меня все наглые по всему ламинату ходят:)))
22 ene. 19 por el miembro: svetanok86
|
pluyshkina,дочка(4года) сказала что меня не узнает...и голос стал злой:))А мне так вроде все как обычно:)
22 ene. 19 por el miembro: svetanok86
|
Нееее! Я себя знаю...и домашние знают, я сразу взрываюсь...мама тихо так"я молчу "и мелкими перебежками в свою комнату))) три дня меня бесит все и все...
22 ene. 19 por el miembro: upochka
|
Любашик и Юляшик да я с такими же завихрениями дня 3-4😄,и мужу с дочкой одного моего взгляда достаточно,не повезет тому ,кто под горячую руку попадется в эти дни.Я и на работе иногда некоторых предупреждаю чтобы пару смен мне на глаза не попадались😄Хотя даже посторонним людям на работе мой злостный вид сразу в глаза бросается,как только я захожу в двери😄им всё понятно и многие просто отмалчиваются в сторонке
22 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Девочки!!! Скажу вам чистую правду, с годами это только усиливается, неконтролируемый гнев, взрыв гормонов....
22 ene. 19 por el miembro: upochka
|
Везет вам,по нескольку
дней всего мучаетесь,,у меня ПМС 2 недели...сама себя бешу в это время, но ничего не могу поделатьс собой
22 ene. 19 por el miembro: Yuliya_Tula
|
ylka5555. 2 недели это жесть🤦
23 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Пару лет назад на статью наткнулась, что магний при раздражительности благотворно действует. С тех пор попроще жить стало, а ведь долгие годы я была уверена, что у меня отвратительный характер
23 ene. 19 por el miembro: Yuliya_Tula
|
ylka5555 это гадкий прогестерон нами управляет 😄надо его усмирять кто как сможет.А вобще на кето мне стало значительнее спокойнее ,но раз на раз не приходится🙄иногда гормончик начинает шалить
23 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
А как его можно усмирить? И можно ли вообще?А, кстати,когда я спортом занималась, такой злобной не была))Может надо дурь физработой выбивать?
23 ene. 19 por el miembro: Yuliya_Tula
|
ylka5555 я когда то читала,что в определенную фазу цикла можно пить травы... мускатный шалфей позволяет сбалансировать уровень эстрогенов и прогестерона . Можно просто одуванчик.Надо вспоминать.Для облегчения пмс нужно исключать тяжёлую жареную пищу.Уменьшить количество поваренной соли.Обогатить рацион сухофруктами(они богаты калием),свежими ягодами и фруктами это мощные антиоксиданты.Ну и спорт безусловно хорош в эти дни!
23 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de littlEnergizer-220v
|