Diario de azarine, 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
758 kcal Grasa: 18,49g | Prot: 48,44g | Carbh: 103,48g.   Desayuno: Good Day Coffee, Apple. Almuerzo: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Tahu Kukus/Mentah, Soft Boiled Egg. Cena: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bio Kul Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Dragonfruit (Pitaya). más...
1427 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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