Diario de asanmi, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1041 kcal Grasa: 29,96g | Prot: 79,76g | Carbh: 116,77g.   Desayuno: Café Manchado, Pastoret Requesón 0% M.G., Aguacate, Pan Integral. Almuerzo: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, La Sirena Pimientos Tricolor, Emperador a la Plancha. Cena: Milbona Skyr Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Sirena Pimientos Tricolor. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Boniato, Mandarinas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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