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Kaksi päivää keventänyt syömistä paastoa varten.. vettä menee himona😁
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 35,47g | Prot: 37,35g | Carbh: 133,28g.
Desayuno: Kahvi, Hanavesi, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia. Almuerzo: Rainbow Maissiriisikakku, Järvikylä Frisee Salaatti, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Cena: Pullovesi. Pasa Bocas / Otros: Snellman Kotimainen Savu Meetvursti, Rainbow Maissiriisikakku, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Hanavesi, Hanavesi, Maitokahvi. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiiatakanen
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