|
|
2287 kcal
|
Grasa: 78,35g | Prot: 124,43g | Carbh: 278,59g.
Desayuno: Пшенка, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Golden Sun Milchreis, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан. Después del Desayuno: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Соус болоньезе из индейки, Макароны Отварные, McDonald's Snack Salat Classic. Cena: Малина, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Milka Zartherb. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|