Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 55,07g | Prot: 94,24g | Carbh: 156,71g.
Desayuno: Tempe Orek, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Khong Guan Cream Crackers, Keripik Pisang. Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Indomart Tempe Mendoan. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Pilotaje de Motos - 5 minutos, Durmiendo - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Apple Health - 12 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ikhlas Wisnu
|