Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 135,07g | Carbh: 140,59g.
Desayuno: Rainbow Слойка с Яблоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Творожный Рулет, Перекресток Морковь по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка), Чай. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чернослив. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 21 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|