Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 157,77g | Carbh: 240,42g.
Desayuno: Äpfel, Milch 1,5%, Marmelade, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Haferkleie, Magerquark. Almuerzo: Basmati-Reis, Aldi Putenschnitzel, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Cena: Oettinger Radler Alkoholfrei, Gouda, Wilhelm Brandenburg Saftschinken. Pasa Bocas / Otros: Amsport High Protein Bar. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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