Diario de borisammiamasuki, 19 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
72 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
2186 kcal Grasa: 101,22g | Prot: 115,93g | Carbh: 202,00g.   Desayuno: Koestlin Breakfast Biscuits. Almuerzo: Piadina, Sgambaro Pasta Farro Dicoccum, Olio Extra Vergine di Oliva, Flott Filetti di Sgombro. Cena: Panfocaccia, Carrefour Salamelle Di Suino. Pasa Bocas / Otros: Fage Fage Fruyo 0% con Pezzi di Ciliegia , Noberasco Bio Farina di Cocco , Prozis Chocobutter Bonbon, Albume d'uovo Cotto, Nick Peanut Butter . más...
140 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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