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1177 kcal
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Grasa: 41,94g | Prot: 46,64g | Carbh: 155,73g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng, Tomat, Blue Band Margarin, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Selada Daun Hijau. Almuerzo: Cimory Yogurt Drink Plain, Seblak. Cena: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tropicana Slim High Fiber Milk Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Buncis. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jesica21augst
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