Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 68,24g | Carbh: 76,14g.
Desayuno: Coconut Oil, Honey, Woolworths Traditional Rolled Oats, Planet Food Whey Protein Isolate, Egg (Whole). Almuerzo: So Good Unsweetened Almond Milk, Sour Dough Bread, Coles Tasty Cheddar Shredded, Bean Supreme Black Bean Beetroot Burger. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Mayver's Protein Peanut Butter. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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