Diario de annisafitdinna RZ, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
383 kcal Grasa: 9,86g | Prot: 14,82g | Carbh: 62,25g.   Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis. Pasa Bocas / Otros: Kue Beras, Roti Goreng. más...
2037 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 30 minutos, Zumba - 1 hora. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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