Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 46,95g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek, Tereyağı. Cena: Ayçiçek Yağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Filiz Makarna. Pasa Bocas / Otros: Salep, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de busra3342
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