Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 74,44g | Prot: 139,58g | Carbh: 239,38g.
Desayuno: Lindenhof Gouda, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Milch 1,5%, Leinsamen, Alnatura Haferkleie, Magerquark. Almuerzo: Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Harry Vollkornbrot, Mettwurst, Bofrost Linsensuppe. Cena: Könecke Wildschweinsalami. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Amsport High Protein Bar. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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