Diario de isalou123, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
1611 kcal Grasa: 87,73g | Prot: 146,96g | Carbh: 44,39g.   Desayuno: Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Almuerzo: Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Cena: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Ei. más...
1698 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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