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Kann ich nur empfehlen für alle die mal keine Zeit haben einen frischen Quark drink herzustellen, 330ml je 16.2g Kohlenhydrate und 24.4g Eiweiß
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1569 kcal
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Grasa: 50,52g | Prot: 122,73g | Carbh: 154,94g.
Desayuno: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Körniger Frischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP Lachsschinken Classic. Almuerzo: Aldi Emmentaler Gerieben, Champignons, Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, King's Crown Passierte Tomaten, Delikato Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Magerquark. Cena: Freshona Bio Apfelmus, Weißes Mehl, Ei, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Leibniz Minis Vollkorn, Saure Gurken. más...
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