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1935 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 150,59g | Carbh: 182,21g.
Desayuno: Клубника, Brüggen Gerste wie Reis, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Después del Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. Almuerzo: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Cena: Хек Жареный. Después de la Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Milka Zartherb, Пряник. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Peso Histórico de Maria111183
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