Diario de adindasetiani, 17 ene. 19

Alhamdulillah
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
678 kcal Grasa: 19,93g | Prot: 31,94g | Carbh: 93,14g.   Desayuno: Chestnuts Chestnuts. Cena: Mangga, Buah Kiwi, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Nanas, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Kembung. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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