|
we zakken weer langzaam maar gestaag 🤗🤗🤗
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 107,58g | Prot: 90,72g | Carbh: 31,59g.
Desayuno: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Knoflooksaus, Calvé Slasaus Yoghurt, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Jumbo Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, AH Ongezouten Pinda's, Delicata Puur Chocolade 85%, Pepsi Max, Bifi Bifi, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thunderb76
|