Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 68,57g | Carbh: 261,07g.
Desayuno: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Гречневый Суп, Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. Almuerzo: Чай с Сахаром, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Рис с Овощами, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Grona Печенье Наполеон, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко, Курага, President Творог 5%, Яблоко Желтое, Чай с Сахаром, Кекс с Изюмом. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|