Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2417 kcal
|
Grasa: 109,95g | Prot: 106,84g | Carbh: 260,87g.
Desayuno: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri. Cena: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Migros Karışık Turşu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Patates Kızartması, Arnavut Ciğeri, Makarna, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Yaban Mersini, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Portakal, Eti Sütlü Çikolata, Mandalina, Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|