Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 40,76g | Prot: 116,80g | Carbh: 122,45g.
Desayuno: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Макароны с Фаршем, Чай. Cena: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. más...
|
|
2706 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Google Fit - 16 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|