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16 ene. 19
Diario de jenjabba, 16 ene. 19
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keto, one day at a time. I'm so exhausted from work. I don't know if its work or if it's autoimmune. But at least my weight is going down again.
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
25,2 kg
.
Aún para ir:
29,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2019:
583 kcal
Grasa: 47,30g | Prot: 24,81g | Carbh: 12,67g.
Desayuno:
Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar.
Almuerzo:
Feta Cheese, Cream Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat).
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good job on the loss! I know my autoimmune is worse during the winter - hard to even get out of bed some days - you are doing so great to be working so hard with yours :) Take care!
16 ene. 19 por el miembro:
nikeit
I can't wait until you don't have to work 7 days a week :(
16 ene. 19 por el miembro:
adefwebserver
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