Diario de rayla_76, 16 ene. 19

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Lanchinho da tarde, tapioca com café com 3 gotas de adocante. Nem sei se tá certo comer isso, mas é o que tenho hoje em casa.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:

1168 kcal

Grasa: 35,86g | Prot: 39,43g | Carbh: 176,90g. Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Banana, Acelga, Tomates, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Caldo de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Banana, Doces de Chocolate (Doce), Crepioca, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Crepioca, Café, Tapioca, Banana. más...

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Comentarios

se tu puder adicionar uma proteína na tapioca é melhor, por exemplo, ovo ou frAngo desfiado.

16 ene. 19 por el miembro: Denyse Cardoso

agora q li q tu és alérgica! klkkk foi mal

16 ene. 19 por el miembro: Denyse Cardoso

Café tem baixíssima caloria. Já a tapioca tem que ter cuidado com a quantidade embora tenha baixo índice glicêmico é muito calórica.

16 ene. 19 por el miembro: Zil_Amil


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