Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
marieuh11
Diario
16 ene. 19
Diario de marieuh11, 16 ene. 19
Perfil de marieuh11
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
So I'm not sure if I'm doing this correctly!! I'm just following the guidelines the app gave me but keep reading all these other things on here. Trying to drop about 20lbs. According to the app i should be creating a deficit at 1800 calories
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2019:
1710 kcal
Grasa: 73,55g | Prot: 91,10g | Carbh: 168,61g.
Desayuno:
Scrambled Egg, Salsa, American Heritage Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, John Morrell Pork Sausage.
Almuerzo:
American Heritage Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Bush's Best Mild Red Chili Beans in Chili Sauce, Bar-S Foods Turkey Franks, Nature's Own Butter Buns Hamburger.
Cena:
Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Shrimp, Great Value Whole Wheat Linguine.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Cuties Clementines.
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Everyone is a bit different. Even 2 people the same height, weight and activity level. If 1800 doesnt work for you try a different #. I find the most important thing is being aware of what I eat.
16 ene. 19 por el miembro:
zest7
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de marieuh11
Ver la Historia Completa