Diario de nismacayang, 16 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1414 kcal Grasa: 53,89g | Prot: 40,15g | Carbh: 199,60g.   Desayuno: Diabetasol Sweetener Stevia, Kacang Merah (Kalengan). Almuerzo: Talas. Cena: Donat Dilapisi Coklat, Donat Isi Custard, Nanas, Durian, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kue Mentega atau Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
1925 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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