Diario de Emiliano Ferrari, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
3047 kcal Grasa: 66,92g | Prot: 216,94g | Carbh: 387,32g.   Desayuno: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Auchan Piselli Fini, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Curtiriso Riso Basmati, Gran Casale Grana Padano. Cena: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Cirio I Pomodorini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette), Gran Biraghi Biraghini. Pasa Bocas / Otros: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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