Diario de azarine, 19 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:

1011 kcal

Grasa: 18,27g | Prot: 21,01g | Carbh: 194,23g. Desayuno: Old Town White Coffee Less Sugar, Roti. Almuerzo: NU Green Tea Milk Tea, SuperIndo Beras Merah. Cena: Rice with Vegetables, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). más...

2062 kcal

Ejercicio: Abdominales - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

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