Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 80,92g | Carbh: 217,86g.
Desayuno: ABC Sari Kacang Hijau, Pisang, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Cheetos Jagung Bakar (15g), Singkong Goreng. Cena: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wardarestutiandari
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