Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 29,69g | Prot: 66,83g | Carbh: 316,47g.
Desayuno: Кофе, АВК Конфета Труфалье, Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Каша, Сайда. Almuerzo: Малиновое Варенье, Чай с Сахаром, Чай, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Гармония Кефир Нежирный, Куриный Суп, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Зеленый Чай, Сухари. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|