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14 ene. 19
Diario de jenjabba, 14 ene. 19
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No change, just working 7 days a week and eating keto. I might try increasing my protein and lowering fat macros and see what happens.
80,1 kg
Disminuído hasta ahora:
24,3 kg
.
Aún para ir:
30,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
1390 kcal
Grasa: 105,53g | Prot: 100,03g | Carbh: 8,16g.
Desayuno:
Albertsons Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Feta Cheese, Kroger Pork Rinds, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Boar's Head Liverwurst.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
I believe in changing things up. Some days this and some days that. I also think (no real proof) that I lose more and better when I remember to give my body all the nutrients it needs. But the thing is that we are all going to be different so your journey is yours. Give it a shot.
14 ene. 19 por el miembro:
liv001
You 'weight trend' is still pointing down and to the right. Were you want to be :)
14 ene. 19 por el miembro:
adefwebserver
Busy bee! Good for you!
14 ene. 19 por el miembro:
CrashtestDawnie
This worked for you.... more protein, less fat. It worked for me too.
08 mar. 19 por el miembro:
older-than-dirt
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