Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 76,99g | Carbh: 202,09g.
Desayuno: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Albany Brown Bread, Huletts Equisweet Tablets, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Woolworths Sliced White Mushrooms, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Tomatoes, Onions, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Albany Brown Bread. Cena: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Spaghetti, Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Tea with Skimmed Milk. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gertrude888
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