Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hunterssss
Diario
14 ene. 19
Diario de hunterssss, 14 ene. 19
Perfil de hunterssss
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
diyet yapan arkadaslar d vitamin eksikligi b 12 eksikligi.kilo.vermenize engeldir.kontrolleri yaptirin sonunda odemi yendim kilo vermeye.devam dolu dizgin
135 kg
Disminuído hasta ahora:
80 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
655 kcal
Grasa: 19,52g | Prot: 22,62g | Carbh: 97,34g.
Almuerzo:
Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav.
Cena:
Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Yeşil Çay, Tam Yağlı Süt.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
46 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler👏👏👏
14 ene. 19 por el miembro:
yelda76
Tsk ederim yelda👍
14 ene. 19 por el miembro:
hunterssss
Nasıl yendiniz efenim o ödemi😊😊
14 ene. 19 por el miembro:
ilknur5260
Şasirtarak protein agirlikli besleniyordum karbonhidrat denedim iki gun direnci kirdim tabi yesil cay kahve olmadan olmaz ilknur hanim
14 ene. 19 por el miembro:
hunterssss
Ben devamlı şaşırtıyorum kahvesiz bi hayat düşenemiyorum zaten ama benimki çok direniyo çok zorluyo beni tebrik ederim darısı bana inş 😊
14 ene. 19 por el miembro:
ilknur5260
D vitamini özellikle göbek bel yağları için önemli. Zaten halkın %70 inde eksik diye düşünüyorum. Vucudun korunması içinde çok önemli eksik iken normal birine göre kansere yakalanma riski %65 daha fazla imiş.
14 ene. 19 por el miembro:
ilkerlerinilki
+ belki gereksiz romatizma içinde çok önemli bu vitaminler.. Omega3 le beraber... Ödemi filan bilemicem ama.. Herkes kendi derdinden yazmış😅
14 ene. 19 por el miembro:
zeyno06.
Hepsi tam yine de çok yavaş gidiyor. Olsun, gidiyor ya o önemli ☺️
14 ene. 19 por el miembro:
recah_19
Devam edin ilknur hanim benim.15 gunu.askin suredir.durdu simdi.iyi
14 ene. 19 por el miembro:
hunterssss
Bol bol protein içeren besinler yememiz gerekiyor. B12 eksikliğini engellemek için..
14 ene. 19 por el miembro:
middleweightgirl
B12 tamam da d vitamini eksik. Inatci kilo problemi yasiyorum ben de.
14 ene. 19 por el miembro:
aysee999
Devid 3 iyidir d vitamini olarak
15 ene. 19 por el miembro:
hunterssss
ocean d3k2 öneririm. d yanına k olmadan olmaz
15 ene. 19 por el miembro:
kısgeldi
Benim de kilo vermem durdu, d ve b12 vitamini eksikliğinin kilo vermeye engel olduğunu bilmiyordum, yararlı paylaşımlarınız için teşekkürler🙋🏻♀️
15 ene. 19 por el miembro:
GülhanDD
Ben tsk ederim
15 ene. 19 por el miembro:
hunterssss
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hunterssss
Ver la Historia Completa