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Nakupendasana13445
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14 ene. 19
Diario de Nakupendasana13445, 14 ene. 19
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Besuch aus Moskau fast weg. Die Krankheiten leider nicht. Bei mir geht’s nun auch langsam los.
Heute sind es genau -10 kg seit Mitte September 2018. 😊
67,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
1823 kcal
Grasa: 49,61g | Prot: 66,93g | Carbh: 265,06g.
Almuerzo:
Danone Fruchtzwerg Bio, Ei, Bresso Feine Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Veggy Friends Vegane Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Tomaten.
Cena:
K-Classic Pizza Tomaten, REWE Kichererbsen, Barilla Fusilli, Mandarine, Karotten, Äpfel.
Pasa Bocas / Otros:
DM Bio Nusskern Mischung .
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hast du super gemacht 💪🏼 Gute Besserung 🍀🍀
14 ene. 19 por el miembro:
exodia_06
Vielen lieben Dank 💕
14 ene. 19 por el miembro:
Nakupendasana13445
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