Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 98,17g | Carbh: 121,37g.
Desayuno: Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oseng sayur. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Nissin Mini Stick. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desy_desy_desy
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