Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 59 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 50,50g | Prot: 170,71g | Carbh: 38,08g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Увелка Хлопья Овсянные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Almuerzo: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Cena: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. más...
|
|
4868 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|