|
Viikonloppu mennyt lenkkeillessä, mäenlaskussa ja käväsin vähän 30km moottorikelkkailemassa😅 reidet ja kädet kiittää🥵💪🏻 kyllä on reipas olo😁
|
1115 kcal
|
Grasa: 33,67g | Prot: 66,46g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Mandariini, Maitokahvi. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Risottoriisi, Kanafilee. Cena: Violife Original, Ruisleipä, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pinaattiletut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maustevoi. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Perunamuusi, Lihapulla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pinaatti, Vesi, Vesi. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
|