Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 92,53g | Prot: 62,61g | Carbh: 226,08g.
Desayuno: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Гороховый Суп, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. Almuerzo: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Добряна Сметана, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|