|
Дефицит 2440/118/128/198
|
2440 kcal
|
Grasa: 128,09g | Prot: 117,62g | Carbh: 198,17g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fazer Хлеб Многозерновой, Копченов Бекон Испанский, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Кухмастер Печенье Курабье, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Националь Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maggi Бефстроганов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Слойка с Вишней, Лимон, Ролл (шоколад/яблоко/корица), My Protein Протеин (Марципан). más...
|
|
 Comentarios
Таша я тоже с вопросом про белок: я "примерно" просчитала все что на фото. Еле выходит на 85г белка. Это я к чему? Сегодня и йогурт белковый ела, и хачапури по аджарски, и куриное филе, и куриный суп и сыр. А белок конкретно так не набран? В чем проблема? считаю относительно верно (сегодня по крайней мере)
17 ene. 19 por el miembro: oev19822
|
Oev19822 , ну кроме 2-3 продуктов с высоким содержанием белка больше ничего белкового не увидела. 120 гр можно спокойно набрать обычными продуктами. пачка творога 5% и вот вам 33 гр белка
17 ene. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Malefisenta_666_
|