Diario de febrinaerlina, 13 ene. 19

makin selow banget yah turunnya 😀 hargai usaha sekecil apapun hasilnya 😍 keep strong pejuang hidup sehat 💪

73 kg Disminuído hasta ahora: 32 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1539 kcal

Grasa: 66,71g | Prot: 87,96g | Carbh: 139,95g.   Desayuno: Bihun Goreng, Ayam, Kerupuk Udang, Ampela, Hati Ayam, Telur Puyuh, Nasi Kuning. Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pentol. Cena: ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. más...