Diario de Hsryn, 12 ene. 19

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My body right now. Bismillah, semoga bisa hidup lebih sehat lagi. Banyak melihat teman-teman di Fat Secret jadi semangat untuk menjalani diet ini. Semoga gak stuck di tengah jalan seperti sebelum2nya.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:

1036 kcal

Grasa: 28,27g | Prot: 53,99g | Carbh: 138,12g. Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Panggang, Selada Kol. Cena: Soto Ayam, Nasi Putih. más...

2668 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

semangat >😁

12 ene. 19 por el miembro: levijureza

Terimakasih

12 ene. 19 por el miembro: Hsryn

semangat kak😁

12 ene. 19 por el miembro: Apipah Alawiyah

semangat yaaaa!

12 ene. 19 por el miembro: bettermeiscoming

Semangatt kakak

12 ene. 19 por el miembro: gina.nanas

semangaat,sy juga otw sehatttt,langsing bonus

12 ene. 19 por el miembro: unimuti

semangat sayyy bertahap dan bersabar tentunya pasti bisa tuhhh

12 ene. 19 por el miembro: ghiftama

Inshaallah aamiin

12 ene. 19 por el miembro: indahadawiyyah03

semangaaaaaaat!! untuk tubuh yang lebih sehat

12 ene. 19 por el miembro: Renanda Chandrika

Semangat ka.

12 ene. 19 por el miembro: uswahkhasanah

semangat....

13 ene. 19 por el miembro: evi nasywa

semangat kak mengejar body impian 💪💪

13 ene. 19 por el miembro: repafjh

Terimakasih teman teman semua, semoga kita semua bisa sehat bareng.. 🙏

13 ene. 19 por el miembro: Hsryn

semangat kakak.. pasti sampai tujuaan asal tidak putus di tengah jalan.. yakin bisa!

13 ene. 19 por el miembro: jannahaja

semangat kak! aku selalu salut untuk mereka2 yg merasa jalannya jaoooh banget tp ada kemauan untuk kembali berjuang 💃💪💪

13 ene. 19 por el miembro: Airin911

Semangat kak, sehat itu no 1

13 ene. 19 por el miembro: Lulupurma

semangaat kaaak 😁 aku dulu startnya juga pas 105kg.. ini masih masa naik turun tapi tetep semangat buat body goal 💪

13 ene. 19 por el miembro: Latifah Dena


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