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CrashtestDawnie
Diario
12 ene. 19
Diario de CrashtestDawnie, 12 ene. 19
Perfil de CrashtestDawnie
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😀 I forgot to weigh in on Friday and was a lill worried I might not see much of a change today since I ate almost all the way to maintenance calories (my guestimate) yesterday. But I’m down 2 whole pounds!
71,4 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2019:
1088 kcal
Grasa: 73,22g | Prot: 94,63g | Carbh: 16,15g.
Desayuno:
Organic Valley Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Cilantro, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Publix Lean Ground Beef 93/7.
Cena:
G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Swift Premium St. Louis Style Pork Spareribs.
Pasa Bocas / Otros:
Jolly Rancher Sugar Free Watermelon, Grape, Apple and Raspberry Hard Candy, Hershey's Sugar Free Chocolates.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good job! Nice to see you doing so well :)
12 ene. 19 por el miembro:
adefwebserver
woohoo!
12 ene. 19 por el miembro:
ChristieMRicci
That's a nice surprise! Proves you're doing great.😊
12 ene. 19 por el miembro:
Becc@
Good for you!
12 ene. 19 por el miembro:
HCB
Awesome!
12 ene. 19 por el miembro:
moopie321
Down, down, down - you just keep on going - congrats!!
12 ene. 19 por el miembro:
nikeit
Well done!
13 ene. 19 por el miembro:
gaelicgal
😆 the treats ended this morning
13 ene. 19 por el miembro:
CrashtestDawnie
@CrashtestDawnie - Ok... no more treats! - - ...until next weekend 😜
13 ene. 19 por el miembro:
adefwebserver
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