Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2594 kcal
|
Grasa: 119,01g | Prot: 99,94g | Carbh: 299,58g.
Desayuno: Menemen, Su Böreği, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Kaymak, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Cena: Fırında Tavuk, Migros Karışık Turşu, Kıymalı Ispanak, Zeytinyağlı Pırasa, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Toyga Çorba. Pasa Bocas / Otros: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Gün Kurusu, Yaban Mersini, Muz, Mandalina, Eti Karam Bitter, Sütlü Kahve. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|