Diario de maradey, 12 ene. 19

No he tenido tiempo de pesarme porque no tengo báscula pero la última vez (hace como 2-3 meses) pese 113kg aún haciendo ejercicio y comiendo bien, he empezado esta semana de nuevo con el ejercicio pero siento que estoy comiendo demasiado cuando pueda iré a pesarme.
cómo hacen para evitar antojos?

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1613 kcal

Grasa: 70,31g | Prot: 70,64g | Carbh: 176,12g.   Desayuno: Arroz Frito Chino, Té Helado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite Vegetal, Brócoli. Almuerzo: Del Monte Catsup, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Patatas Fritas, Hamburguesa Grande. Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Harina, Tortillas de Harina. más...

2810 kcal

Ejercicio: Cocinar - 20 minutos, Limpieza - 3 minutos, Baño - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 7 minutos. más...