Diario de rayla_76, 11 ene. 19

Quanto ao óleo, troquei pela banha de porco. E, atualmente, uso a banha da AirFryer, quando faço carne de porco. Tudo fica uma delícia com essa banha, que tem um perfuminho delicioso.... 

Quando eu faço algo uso a air fryer, mas omelete, ovo frito e até alguns pães eu utilizo um spray de óleo de coco, ele é carinho mas tende muito pois é antiaderente, é só uma espirradinha e pronto 

Uau amei as dicas😀, obrigada queridas🤗 

Para diminuir o sal na salada, Uso pouco azeite, vinagre ou limão , pimenta do reino. Acho difícil diminuir, mas temos que persistência 😀😀 

@Rayla amiga óleo vegetal não uso mais. Pra cozinhar uso só banha de porco e a melhor é a da Frimesa que não tem conservante. Quando for comprar leia a embalagem. Quanto ao sal só uso o marinho integral e uso normal sem exagerar. Uso também pra algumas preparações manteiga e azeite de oliva pra salada. Espero ter ajudado. Beijo amiga e boa noite querida 😀😉😘😘😘🙋 

para coisas que faço na frigideira eu nem uso óleo, Pq é antiaderente... no mais uso manteiga, mas sem exageros 

Eu não uso óleo vegetal, uso azeite e banha! Quanto ao sal, uso normalmente só evito caldo Knorr e Sazón 

Eu uso banha de porco para cozinhar e azeite para temperar. Já o sal uso sal Rosa do Himalaia para temperar salada e espremo limão então o sal é bem pouquinho mesmo... 

Eu usava óleo de abacate para cozinhar e sal rosa. ontem minha nutricionista disse que sal rosa é ilusão, que nosso corpo precisa do iodo que tem no sal comum e mandou eu evitar qualquer tipo de óleo e azeite. 

Uso sal marinho e azeite ou banha de porco (às vezes banha de galinha)